Depuis quelques temps, j’entends des collègues et des ami(e)s mentionner qu’ils ont de la difficultés à être efficace à la maison.

Il faut savoir que l’être humain, est un être d’habitudes.

Nous sommes fait (et programmer) pour bien réagir à une routine. C’est pourquoi nous nous créons des habitude tout au long de notre vie.

Par exemple :

Je prends toujours 2 cafés le matin (en travaillant 🤷‍♂️)
Je m’assois presque toujours au même endroit dans la salle de conférence
Je prends toujours mes courriels le matin en arrivant au bureau (même en télétravail)
Je me réveille presque toujours à la même heure, même sans cadran.

Je pourrais te partager la même chose pour mes enfants, ou encore quelques anecdotes sur mes collègues , mais ce n’est pas l’endroit 😝.

Alors, si tu souhaites retrouver un certain équilibre dans ta vie personnelle / professionnelle en cette période, voici une infographie qui pourra t’aider à atteindre ce but.

Bonne lecture !