Si tu es comme moi et que tu te demandes : « c’est quoi ça le POUND ? »
Et bien voilà :
Si tu préfères une description en français …
En Gros, la discipline a pris naissance aux États-Unis.
C’est un mélange de percussion, de danse et de cardio. Donc, attends-toi à dépenser tes calories de la veille (et peut-être même celles de l’avant-veille selon ton niveau 😉).
Tu auras la chance de travailler ton endurance cardio-vasculaire, ton endurance musculaire, ta coordination et ton sens du rythme.
Les séances sont généralement hyper dynamiques qui mixe renforcement musculaire, travail cardio et danse, le tout en musique et en utilisant des « sticks », des baguettes en plastique qui ressemblent à des baguettes de batteries.
Chaque mouvement est accompagné par les percussions des baguettes entre elles ou au sol, ce qui accentue l'effort tout en donnant un rythme et une musicalité au cours. Pendant 45 minutes, on s'entraîne en s'amusant et... en se défoulant !
Comment y participer ?
L’activité aura lieu le mardi 23 juillet prochain, de 18h à 19h, à l’Espace 4 Saisons.
Pour y participer, vous devez écrire à Véronique Mercier, directrice de l’hôtel.
Le coût de l’activité est de 12 $
Tu peux consulter événement sur la page Facebook de l’Espace 4 Saisons en cliquant ici.
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